Практика голодания во время туристических походов.

Среди людей практикующих голодание пользуются популярностью, так называемые голодные походы. И хотя они не получили широкого распространения, ведь количество туристов которые занимаются голоданием не так уж и велико, опыт полученный в таких походах может быть полезен и другим людям интересующихся лечебным голоданием.

Скорее всего возникновение голодных походов связано с тем обстоятельством, что у каждого человека практикующего голодание возникает уйма свободного времени, и что бы как-то заполнить возникшую пустоту было решено проводить голодание в движении.

Ведь проводя голодание на свежем воздухе, в кругу единомышленников, в контакте с природой и постоянном движении можно получить массу удовольствия и увеличить лечебно-оздоровительный эффект от голодания.

 Но для этого необходимо соблюсти ряд условий:

- группа должна состоять из людей имеющих опыт нескольких голоданий средних сроков /7-10 дней/. Голодающие без опыта могут сильно затруднить, а то и полностью остановить продвижение группы по заданному маршруту;

- физические кондиции участников группы должны быть примерно одинаковыми;

- маршрут похода не должен быть чрезмерно трудным и должен быть хорошо спланирован;

- продолжительность такого похода должна быть не менее 7-10 дней, , что бы организм туристов смог перейти на внутренне питание, но и не более 14 дней, что бы не переутомлять организм голодающих.

В любом случае, если у вас есть единомышленники, вы имеете опыт голодания и знаете как ваш организм ведет себя без пищи обязательно попробуйте голодный поход!

Ниже представлены выдержки из дневников туристов проводивших такие походы.

1. Голодный поход по Карпатам 2 дня.

2.Эксперимент "Экстремум"  19-дневный поход  (Из книги "Наш девиз поиск: Путешествия, походы, экспедиции " М. Профиздат, 1987) Автор - Г. Рыжавский (Москва)

3. Голодный поход 9 дней /Николай Мухин/

 

 

Поделиться: